〖One〗、面对82天封控后的迷茫，可通过调整心态、关注解封进展、做好防护准备、规划生活与工作、寻求支持来缓解。调整心态，接纳情绪：长时间封控带来的迷茫、焦虑等情绪是正常反应，不必过分自责或压抑。可以尝试通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松身心，缓解紧张情绪。
〖Two〗、上海解封后的第50天，你正处于情绪低谷期，这种迷茫与压抑是特殊时期压力积累的延续，需要主动调整认知并采取具体行动改善现状。以下从现状分析、心理机制、行动建议三个层面展开说明：现状分析：解封后的“心理缓冲期”尚未结束解封50天虽已脱离物理封控，但心理层面的适应需要更长时间。
〖Three〗、抑郁患者的应对方式提前储备物资：药物储备：像Zee：D和小小在封控之前就未雨绸缪，有足够的药品储备。
〖Four〗、在物资短缺、人员不足的情况下，街道委派的10个军保队员在第一天接触后即自我隔离，7天后解除隔离后说不做了，全部卷铺盖走人，留下一地狼藉。面对全员核酸的布置和组织，小区内阳性病例和密接人员只转走了部分，疾控信息严重滞后，直到4月4日才收到异常管子的通知。
上海封控区可以进入吗?不可以，一般情况下人员和车辆无法进入上海封控区，但因工作需要的特定人员凭工作证或单位证明可正常出行。具体说明如下：人员进出规定原则上封控区域内人员足不出户，外来人员和车辆只进不出。不过，因工作需要的医务人员、防疫人员、公安干警、外卖快递人员等，凭借工作证或单位证明可以正常出行进入封控区执行任务或开展工作。
上海封控区管理规定如下：住宅小区管理实施封闭式管理，所有人员足不出户，人员和车辆只进不出。保障基本生活必需的外卖、快递等实行无接触配送，不得进入住宅小区。企业工作安排所有企业实施封闭生产或居家办公。
封控范围与管理要求宝山全域实施封闭管理，住宅小区封闭式管理，所有人员足不出户，人员和车辆只进不出。外卖、快递等生活必需品实行无接触配送，不得进入小区。
上海小区封控政策（一）封控区域内，住宅小区实施封闭式管理，所有人员足不出户，人员和车辆只进不出。保障基本生活必需的外卖、快递等实行无接触配送，不得进入住宅小区。
上海封控最久的小区
上海封控最久的小区是闵行区梅陇镇的江南欣苑，其封控时间长达48天。以下是该小区封控历程的详细梳理：封控起始：3月1日，因超市女员工确诊（其丈夫后续也确诊，小区出现多例无症状），江南欣苑成为上海此轮疫情首批被封禁的小区之一，自3月2日起正式封控。
青浦境秋华庭小区该小区曾发布通知禁止外来车辆进入，明确“外卖、快递人员可步行配送”。但此“禁令”仅执行一天便被废除，目前外来车辆及人员（包括快递、外卖）的进入政策可能已恢复常规管理，但需以小区最新公告为准。
封控情况该居民住在上海闵行区七宝镇，属于重点管控区域。3月14日开始封控，截至记录时已被封17天。期间有过两次短暂解封，但都不超过一天，一直处于封控、解封又马上封控的循环中。
部分封控老港镇：建港村港北7组、港西8组，宏港苑、迪赛诺宿舍，牛肚村部分区域（东至纵四河，北至陆家路，南至横九河，西至25组机耕路）、牛肚村14组、西沙18组，南港公路1560弄、青佩小区、港凯商务广场、东河村4组、通源东路6号，成日村日新10组。
上海有一位房东为帮3个租客买菜，早晨六点多起床排队4个多小时。老年人面临更大困境老年人搞不懂智能手机，不会用APP买菜，在抢菜的人群中也难以竞争过身强力壮的年轻人。上海封控小区一位老人蹲在围栏旁，对着路人喊话求助买鸡蛋。
年，根据上海政府官网信息，上海疫情最早于2月10日开始封控，此次风控时间长达2个月，到4月22日解封。2022年，3月上海面临新冠疫情的爆发，为遏制病毒传播，市政府采取严格的封闭管理措施。
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