谁知道眼保健操是什么时候编的!
1、眼保健操是上个世纪六十年代由上海眼病防治所（现名上海眼病防治中心）发明创造的，1982年由教育部等10部委向全国推广的。
2、推广时间：1982年，教育部等十部委联合推广了由上海眼病防治所编制的眼保健操，使其在全国范围内得到普及。中国特色：眼保健操是中国为改善学生视力、预防近视等眼部问题而特有的一项保健措施。其他国家可能也有类似的眼部保健方法，但眼保健操及其在中国的广泛推广是中国特有的现象。
3、眼保健操 该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。
4、据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。1972年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家们对其进行了简化。
5、这套眼保健操由上海眼病防治所编制，于1982年由国家十部委联合向全国推广。中医认为，人体十二条经络与眼睛密切相关，任何一条经络的障碍都可能对眼睛产生直接或间接的影响。因此，通过这套眼保健操，可以疏通经络、滋养气血、消除疲劳、提高视力并预防近视。
6、发明时间与人物：眼保健操起源于1963年。由北京医学院体育教研室的刘世铭主任自创。眼保健操的构成：这套眼保健操最初由八节组成。配有详细的文字说明和穴位图，以指导如何进行。推广与改进：北京市的一些学校，如景山学校、北门仓小学、28中等，开始试做这套眼保健操。
眼保健操末尾的人名
1、现行眼保健操的问世，缘于刘世铭、李玉田和卢英华几位老专家在不同时期做出的贡献。但三位发明者已经过世多。1963年，北京医学院体育教研室刘世铭主任主编。
2、奥义·眼保健操第π式：山东大菩萨按太阳穴，老王家贫道轮刮眼眶Σ （注：由于本人才疏学浅，性格腼腆，暂时还未能自己写文章发表，以上文字出自知乎日报，我觉得挺好的就搬运过来了。特此说明。
3、在车厢等动荡的场所里看书；10不认真做眼保健操，没有保护眼睛的意识；11遗传因素。（2）预防近视的方法有：1看书时坐姿要端正，光线要充足。读写要做到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。2每天坚持做两次眼保健操。3尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。
爱眼体操的爱眼体操
1、节拍1：自然闭眼。节拍2：双手五指并拢，成空心状捂住双眼。节拍3：向前伸直双臂，双手竖起食指与眼睛平行，食指间距6厘米。节拍4：睁开眼睛，左右眼分别看左右食指尖。后续动作：依次重复节拍1～4动作。注意事项：做爱眼体操需坚持，长期坚持眼睛才会渐渐明亮起来。
2、爱眼体操是通过眼球向各个方向运动，眼部肌肉不断地放松与收缩，能够增强眼部肌肉的伸缩能力，改善双眼长期看近引起的眼部肌肉的疲劳。爱眼体操的特点；爱眼体操的特点是“眼动头不动”，集中注意力，“手眼配合”等。同时坚持做到：眼随手动，脑随眼动。
3、爱眼体操分为四个部分，每个部分各有其独特的练习方法。首先，进行预备动作，包括保持双眼睁开，不戴眼镜，双脚分开与肩同宽，抬头挺胸收颚，以及将双手食指竖直放置于眼前约一拳远的位置，双手挡在双眼前方，双眼望向无限远方，以感知眼前模糊的手指影像。
4、爱眼体操既运动眼睛，减少疲劳，又放松心情，缓解紧张。是一种“手、眼、脑相结合”的主动锻炼眼睛、防治近视的好方法。多维视觉训练是一种主动性远视力训练方法，多维视觉训练需要脑、眼、光三种要素互相配合，来调动眼睛运动，让眼睛在长时间的使用中。
5、眼球的调节肌肉也是这样，长时间看近距离的东西，会使调节痉挛，从而出现近视。”黄维克教授的这套多维视觉爱眼体操就是根据这个理论知识研发的！近视形成的主要原因还是近距离工作太多，造成眼肌超度紧张从而使眼轴变长。
6、多维视觉理论认为，近视是由于眼球缺乏运动导致，所以，治疗近视最好的办法就是运动眼球。多维视 觉爱眼体操主要是眼球运动，对于早期近视，有很好的防治效果。三百度以内的近视，一般都可以通过多 维视觉训练仪、远点仪等科学仪器达到改善或治疗的效果。
眼保健操真的能保护眼睛吗?
1、不是，眼保健操并非保护眼睛的唯一方法，眼部健康需综合多种措施维护。眼保健操的作用与局限性眼保健操通过调节眼球焦距、活动范围及促进血液循环，可缓解眼疲劳和干涩感，提升眼部舒适度。但其作用范围有限，仅依赖眼保健操无法全面保护眼睛。
2、总之，每天5分钟的眼保健操不能完全防控学生近视，但它在一定程度上有助于缓解眼疲劳和保护视力。我们应该用综合的手段来防控近视，包括增加户外活动时间、减少用眼负担、正确配戴眼镜以及家长的监督等。只有这样，我们才能更有效地保护学生的视力健康。
3、眼睛干涩疲劳，做眼保健操就可以缓解。比如，平常学习或是工作完以后，做一遍眼保健操，一定要动作缓慢，也要找准穴位认真去做。 我的工作离不开电脑，几乎每天都会出现眼睛干涩的情况，这个时候，我就会利用10分钟左右的时间，做眼保健操，并且做眼保健操对环境没有限制，只要按照步骤做下来就可以了，方法真的立竿见影。
4、眼保健操不能直接预防近视，但可缓解眼部疲劳，对预防近视有间接辅助作用，不过其效果有限，不能依赖它来改善近视。具体分析如下：眼保健操的作用机制：眼保健操主要通过按摩眼部周围穴位，促进眼球周边血液循环，缓解长时间用眼导致的眼部疲劳。
5、综上所述，做了十几年的眼保健操确实有一定的作用，但其效果并非绝对且存在争议。在预防近视等眼部问题上，户外活动是更为有效的方法。然而，眼保健操作为一种提醒和仪式感的存在，仍然具有一定的价值。因此，我们可以继续坚持每天做眼保健操，但同时也要注重户外活动和其他眼部保护措施的实施。
眼保健操是几几年发明的
1、眼保健操并非源于国外，而是中国北京医学院体育教研组的刘世铭老师于1963年自创。刘老师本人及家人皆有高度近视，为了提升视力，他通过自身摸索创立了这套手法。眼保健操的发明，源自于刘老师的个人需求，以及对视力健康的关注。
2、据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。1972年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家们对其进行了简化。
3、据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。
眼保健操是谁发明的
眼保健操并非源于国外，而是中国北京医学院体育教研组的刘世铭老师于1963年自创。刘老师本人及家人皆有高度近视，为了提升视力，他通过自身摸索创立了这套手法。眼保健操的发明，源自于刘老师的个人需求，以及对视力健康的关注。
眼保健操是由北京医学院体育教研室的刘世铭主任发明的。以下是关于眼保健操发明的详细解释：发明时间与人物：眼保健操起源于1963年。由北京医学院体育教研室的刘世铭主任自创。眼保健操的构成：这套眼保健操最初由八节组成。配有详细的文字说明和穴位图，以指导如何进行。
据了解，眼保健操是1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节，不但有文字说明介绍怎么做，还配有穴位图。同年，北京市景山学校、北门仓小学、28中等学校开始试做这套眼保健操。
眼保健操通过刺激眼周穴位，主要起到两个作用。一是调节睫状肌的麻痹状态，使其放松；二是增加眼部血供，通过提升血流，帮助睫状肌放松。在中医领域，眼保健操还出现了“升级版”。
